過ぎたるは猶及ばざるが如し。

女性はたくましい男性が好きだとは言いますけど、あまりにゴリゴリマッチョになってしまうと敬遠されがち。

程よく身体を鍛えた、スマートな痩せマッチョが、やはり女性からも好かれる体型なのです。

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どこの筋肉を鍛える?

痩せマッチョとして女性から好感度を得るためには、やはり地道な筋トレが必要です。

まず鍛えるべきはやはり腹筋

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お腹が割れている男性に憧れる女性って、あなたが思っている以上に多いんです。

腹筋は鍛えただけではなかなか割れてこないので、ランニングやウォーキングなどの運動を行い、体脂肪を落としましょう。

続いて鍛えるべきは胸の筋肉大胸筋

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痩せマッチョになるためには何もジムに通う必要もなく、腕立て伏せで十分です。

筋肉の回復を考えて、1日おきくらいのペースで腕立て伏せを限界までやりましょう。

最後に、腕や肩の筋肉を鍛えることも大事。

見た目にもわかりやすいですし、たくましい腕に支えられたいと思う女性は多いのです。

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ダンベルやバーベルが必要になってきますけど、近くに公園があれば懸垂や斜め懸垂でもかなり腕は鍛えられます。

ジムに通うべきか否か?

筋肉を鍛えると言えばジムですけど、通うべきかどうかはあなたがどうなりたいか次第。

もしもあなたが狙っている女性がかなりのマッチョ好きなら、自宅トレーニングだけでは足りないかも知れません。

また、ジムに行けば真剣にトレーニングしている仲間と出会えたり、場合によっては女性との出会いに発展する場合も。

そうでなくても、お金を払って身体を鍛えに行くという意識が、トレーニングへのモチベーションを上げることは間違いないでしょう。

もちろんお金や時間の都合もあるのですけど、モテるためには恋愛の勉強や女性との地道なやりとりなど、地味な努力も必要。

筋トレも地味だけど確実にリターンがある自己投資ですし、打ち込むものがある男性はそれだけ魅力に移ります。

余裕があればジムに通うことも検討してみて良いかもしれませんね。